Hem » Effekterna av sexuell lust som inte infrias

Effekterna av sexuell lust som inte infrias

Effekterna av sexuell lust som inte infrias inkluderar en minskning av immunsystemet, stress och ångestnivåer som tenderar att vara höga.

Sex är en del av ett hälsosamt, harmoniskt och romantiskt förhållande. Det finns dock olika tillstånd som kan göra att en person inte kan kanalisera sin sexuella lust, till exempel för att han är i ett långdistansförhållande eller att en partner är i ett sjukt tillstånd och inte rekommenderas att ha sex.

Om så är fallet kan du tvingas avstå från att infria sexuell lust under en lång tid. Så vad är effekterna av det på hälsan, och hur kan man kontrollera hög sexlust?

1. Minskat immunförsvar

Att ha sex regelbundet kan öka immunförsvaret och hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomar. Så när önskan inte kanaliseras på länge kan detta öka risken för att bli förkyld eller bli sjuk eller så.

Vid en studie från WebMD kunde man se att personer som regelbundet har sex en eller två gånger i veckan har högre nivåer av immunglobulin A (IgA) antikroppar. Dessa immunoglobuliner spelar en viktig roll i immunsystemet.

2. Kan öka risken för hjärtsjukdom

Att ha sex regelbundet kan ge fördelar som inte skiljer sig mycket från att träna. Under sex tränas ditt hjärta som om du tränar.

Att ha sex hjälper dessutom till att upprätthålla en balans mellan östrogen-och progesteronnivåer, vilket kan sänka risken för hjärtsjukdomar.

Därför, när sexlusten inte kan kanaliseras på grund av att du inte har sex, kan din risk att utveckla hjärtsjukdomar öka. Men det här är naturligtvis inte den enda risk faktorn. En ohälsosam livsstil är fortfarande den viktigaste faktorn vid förekomsten av kardioivaskulära sjukdomar.

3. Stress-och ångestnivåer tenderar att vara höga

Under sex frigör kroppen endorfiner och oxytocin, neurokemikalier som kan hjälpa kroppen att hantera effekterna av ångest och stress. Mer än så kan oxytocin också hjälpa dig att sova Bra.

Om du inte har sex regelbundet kommer kroppen att släppa dessa hormoner mindre ofta och kan göra att dina stress-och ångestnivåer tenderar att vara högre. Ett bra alternativ är i vart fall att använda sig utav sexleksaker, lite då och då!

4. Minskad libido

Effekterna av lust som inte kanaliseras under en lång tid kan också minska din sexlust. Att ha varit van vid att inte ha sex på länge kan få dig att tappa intresset för sex helt och hållet.

Å andra sidan, ju mer du har sex, desto starkare är lusten att återvända till sex.

5. Ohälsosamt förhållande

Att ha regelbundet samlag är ett sätt att upprätthålla bandet och upprätthålla kommunikationen i förhållandet.

Par som har sex oftare kan känna sig mer känslomässigt knutna och anslutna till sin partner än de som sällan gör det.

Effekterna av lust som inte kanaliseras på länge kan göra att vissa människor upplever spänningar och oro med sin partner, eftersom de inte längre känner sig samspelta på samma vis till varandra längre.

Hur man kontrollerar obefriad sexuell lust

Om du känner att din sexuella lust är för stor och du får en obehaglig inverkan på grund av det, finns det flera sätt du kan göra för att kontrollera sexuell lust som inte kanaliseras, till exempel:

  • Lugna sinnet. Håll dig lugn och låt det gå tills den sexuella lusten du känner passerar av sig själv.
  • Meditation. Genom att göra meditation kan hjälpa till att flytta sinnets fokus från saker som kan väcka din sexuella lust.
  • Distrahera sinnet. När du börjar känna att sexuell lust uppstår, avleda omedelbart ditt sinne genom att göra pussel, lyssna på nyheterna eller göra andra saker som kan uppta din uppmärksamhet.
  • Ändra position. Om du tidigare satte dig ner kan du stå eller vice versa, då kan det också hjälpa till att bli av med impulsen av sexuell önskan.
  • Ta en dusch. Detta är ett traditionellt sätt som har fungerat för vissa människor. Du kan använda kallt vatten eller varmt vatten som kan hjälpa en person att slappna av och minska upphetsning.
  • Lätt träning. Jogging, cykling eller annan lätt träning kan också hjälpa till att lindra sexlusten.
  • Ändra din kost. Att ändra matintaget kan också bidra till att minskat sexuell lust som inte kan infrias. Till exempel genom att äta testosteronsänkande livsmedel som lakrits eller soja.

Att ha en hög sexlust är inte ett allvarligt problem. Men om effekterna av sexuell lust som inte infrias påverkar dagliga aktiviteter, bör du rådfråga detta med din läkare för att få den bästa vägen ut.